白露养生，防疾病

文章来源：盈润排水板厂家 发布时间：2021-09-07 17:29 浏览：194

　　今天是二十四节气之一——白露，也算是正式步入秋天了。这个时候给我的真实感觉就是气温真的开始下降了，再也不是前一段时间的炎热高温了。

　　因为是天气渐渐转凉的时候，所以我们在穿衣方面需要多加注意，不要穿太少。

　　下面盈润排水板厂家来为大家分享几点关于白露养生的知识!

　　一，精神调养。

　　这个季节，不要情绪波动过大，保持情绪稳定，以免伤气伤神。

　　二，起居调养。

　　虽然白天的温度还比较热，但是晚上的温差会比较大，如果降雨会更明显一些，注意衣物的增减。

　　三，运动调养。

　　适量的运动是百利无一害的，在这种天气情况下，避开高温时段，适当的运动，舒展一下身体。

　　炎热的夏季即将过去，秋高气爽的天气要来临啦!